| 犒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 犒大虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于种草158分钟消耗的热量...150 | |||||
犒大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、葱（一棵）、白糖（50克）、实用盐（适量）
1/3. 海虾500克（小个头最为首选）洗净备用
2/3. 斜去掉虾头（虾头坚硬的虾针必须去掉避免扎嘴）；去虾须；去虾尾；挑好虾线；大虾身段上开扣两处备用
3/3. 锅内倒入油（比照平常菜少些），油五分热放入一半葱一半量糖炒2分钟倒入海虾翻炒6_8分钟放入剩余葱糖加适量盐翻炒至红色出锅美味虾可以上桌啦
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与丝瓜、鸡蛋、油菜搭配；与黄豆、南瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 犒大虾热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克