| 辣椒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 387克 | 辣椒虾仁热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于誊写310分钟消耗的热量...138 | |||||
辣椒虾仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾仁（半斤）、辣椒（五根）、大蒜（二瓣）、生姜（适量）、盐（适量）、料酒（一勺）
1/1. 把虾先煮熟，剥壳并去掉虾线，用料酒腌五分钟，锅中放油，油热后放入姜和辣椒，炒大约一分钟后放入虾，炒两下加盐，起锅！味道超好吃又简单，我这个不爱吃虾的人都全部吃完了！哈哈
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、增强免疫力、提高性功能等功效；可与上海青、荷兰豆、圆白菜搭配；与果汁、水芹菜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、健脾胃、促消化等功效；可与羊排、鸡蛋、小白菜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒虾仁热量712 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克