| 柠檬蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 883克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于改建房屋316分钟消耗的热量...330 | |||||
柠檬蜂蜜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（两个）、蜂蜜（500克）、空玻璃罐子（1）
1/2. 柠檬用盐洗净或者在盐水里浸泡30分钟（去抛光打蜡等脏东西）
2/2. 切一片柠檬放点蜂蜜，注意蜂蜜一定要盖过柠檬片
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津、延缓衰老等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与橙子、茼蒿、梨搭配；与李子、莴笋、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜热量1739 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克