| 超简单香浓咖喱乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | 9克 | 7.4克 |
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 总量 | 394克 | 超简单香浓咖喱乌冬面热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于长笛290分钟消耗的热量...120 | |||||
超简单香浓咖喱乌冬面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
味嘟嘟咖喱（1包）、鱼足轮（2个）、鱼豆腐（2个）、小香肠（2个）、乌冬面（1包）
1/1. 起锅热水，烧开后将鱼足轮、鱼豆腐、小香肠入水烧熟后装碗，乌冬面入水煮开后捞出装婉，味嘟嘟咖喱微波炉转一下拿出来，浇在面上，完成。
食材功效信息
鱼豆腐的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提神醒脑、延长寿命、缓解压力等功效；
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、改善贫血、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单香浓咖喱乌冬面热量579 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物44.4 克
- 钠720 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克