| 酸辣土豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆粉 | 克 | 764千卡 | 357千卡 | 6.9克 | 0.34克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 641克 | 酸辣土豆粉热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于摆桌子340分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣土豆粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆粉（一袋）、西红柿（一个）、尖椒（一个）、花生油（适量）、酱油（适量）、花椒（适量）、葱（一小段）、盐（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）
1/5. 我们这道菜的主要食材！
2/5. 西红柿，尖椒，切滚刀块！
3/5. 锅中放少许油，加入葱花花椒，少许酱油，酱油要少许，多了颜色味道就变了！
4/5. 西红柿炒出汁后，土豆粉，我不喜欢泡好的土豆粉不好入味，如果用西红柿的汤汁慢火入味会非常不错，如果土豆粉炒开后加入少许水，大火烧开，慢火収汁，即可出锅！
5/5. 无论就米饭还是大饼，都是一道美味！希望大家会爱上它！
食材功效信息
土豆粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降血脂、增强免疫力等功效；可与福寿鱼、黄鱼、三文鱼搭配；与白酒、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、降血压、降血脂等功效；可与基围虾、白菜、小白菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆粉热量850 千卡
- 脂肪0.84 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物91.5 克
- 钠62.2 毫克
- 钙89.7 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾1410 毫克