| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 总量 | 380克 | 土豆饼热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于上厕所1102分钟消耗的热量...60 | |||||
土豆饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中土豆（1个）、鸡蛋（1个）、面粉（100克）、脆皮肠（2条）、葱花小许（适量）、食盐、胡椒粉小许（适量）
1/4. 把各项材料切丝加适量清水拌均匀
2/4. 锅放油倒进面糊
3/4. 两面煎至金黄色
4/4. 完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、清热解毒等功效；可与羊排、菠菜、洋葱搭配；与糖精、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效；
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营养信息
- 土豆饼热量1102 千卡
- 脂肪35.01 克
- 蛋白质40.46 克
- 碳水化合物68.02 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克