| 家常蜂蜜月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 399克 | 家常蜂蜜月饼热量/卡路里1642千卡 | |||
 热量1642千卡，相当于做头发657分钟消耗的热量...150 | |||||
家常蜂蜜月饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、花生油（适量）、蛋黄（一个）、蜂蜜（适量）、红豆陷（300克）
1/3. 把面粉和油、蜂蜜、蛋黄拌匀、揉成面团。
2/3. 把面团和红豆陷分别等分成6份，然后把小馅料包进小面团里，用模具压花
3/3. 烤盘面刷油，放好月饼，进烤箱，上下火150度烤至表面变色即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有止血、润肺止咳、增强记忆等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、清热解毒等功效；可与香椿、基围虾、干辣椒搭配；与味精、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与茼蒿、梨、桑葚搭配；与李子、生菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常蜂蜜月饼热量1642 千卡
- 脂肪129.94 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物141.79 克
- 钠147.3 毫克
- 钙72 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾183 毫克