| 可乐卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 403克 | 可乐卤蛋热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于瑜珈66分钟消耗的热量...210 | |||||
可乐卤蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（10颗）、可乐（2听）、生抽（3勺）、盐（1匙）、八角大料（2-3）
1/1. 鸡蛋蒸熟过凉水，剥皮保持万整性；起一小锅，入蛋，倒可乐，放生抽，盐，八角，大火煮开关小火15-20分钟，关火，泡着一夜，至少五个小时以上。次
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、洋葱、生菜搭配；与甲鱼 、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、解渴、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、帮助消化等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐卤蛋热量232 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质19.36 克
- 碳水化合物24 克
- 钠10178 毫克
- 钙117 毫克
- 铁4.27 毫克
- 钾151 毫克