| 椒盐小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 椒盐小河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于打篮球35分钟消耗的热量...480 | |||||
椒盐小河虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小河虾（300克）、鸡蛋（两只）、面粉（适量）、盐、生抽黄酒、椒盐粉、糖（适量）
1/6. 虾子洗净放篮子里沥水，葱蒜切末。
2/6. 把虾子放进大碗里，将葱蒜末、鸡蛋、、生抽黄酒、盐、面粉放入搅拌。
3/6. 一个方向搅拌。
4/6. 锅先预热，再倒油。想看油大概多少火候，可以先扔一只虾进去看一下。
5/6. 差不多了就把虾子倒入油锅，慢慢倒。
6/6. 中小火控制，虾子八分熟之后开大火，可以使虾子外酥内嫩，金黄金黄的，好有食欲哦！最后装盘，别忘了撒点椒盐。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、缓解神经衰弱、预防高血压等功效；可与韭菜花、火龙果、藕搭配；与芹菜、红枣、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐小河虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克