| 香炒花蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 香炒花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于骑自行车52分钟消耗的热量...480 | |||||
香炒花蟹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花蟹（二斤）、葱丝．（适量）、姜丝（少许）、盐．生抽．蚝油（适量）
1/6. 将花蟹洗净斩成小块,
2/6. 将洋葱．生姜切成丝，蒜头切成片，
3/6. 将炒锅烧热并加入少许油，
4/6. 把备好的蒜片．姜丝放入锅内翻炒出香味，
5/6. 加入备好的蟹块翻炒至变红，
6/6. 加入少许盐．蚝油和葱丝，翻炒至收汁即可出锅。
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有通经络、滋补解毒、清热解毒等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与花生、香菇、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
