| 爽口糟卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 爽口糟卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于擦玻璃442分钟消耗的热量...180 | |||||
爽口糟卤鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（10只）、糟卤汁（一瓶）、姜（适量）、香叶（适量）、八角（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、盐（2勺）
1/6. 朋友送了瓶糟卤汁我，糟卤几个步骤超方便，还可以用鸭舌，猪脚，鸡肾，鸡翅来卤哦
2/6. 所有辅料和鸡爪一起放到锅中大火将鸡爪煮熟
3/6. 卤汁倒到盒中（不要沾到水和油哦，会变味坏掉）
4/6. 将煮好的鸡爪过冷水（肉更爽口），如果不想有这一步，就要等鸡爪放凉了才可以放进卤汁哦
5/6. 鸡爪沥干水后放进卤汁里泡着
6/6. 两小时后……完成
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 爽口糟卤鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克