| 黄桃糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 540千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1000克 | 黄桃糖水热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于钓鱼180分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃糖水的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1000克）、清水（400克）、冰糖（80克）、盐（一小捏）、柠檬汁（半个取汁）
1/8. 黄桃挑选熟一点的，洗净
2/8. 黄桃去皮
3/8. 把黄桃切块，大小随意，去核
4/8. 把黄桃放在锅里，加入冰糖和开水以及一小撮盐
5/8. 大火煮开转小火煮15分钟，煮至黄桃变软，感觉有点透明
6/8. 此时挤入柠檬汁
7/8. 乘热放入消毒过的玻璃饼内，我是用烤箱100度烤15分钟消毒的
8/8. 待黄桃冷却后放入冰箱冷藏，更好吃哦~
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等功效；
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营养信息
- 黄桃糖水热量540 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克