香蕉面包卷的热量和减肥功效

1/10. 除香蕉外所有材料混合揉成面团，有面包机的同学就用面包机吧。没有的同学就只好和我一起用手哈。到出筋大约用了二十多分钟。

2/10. 把面团放入盆中盖上湿布或保鲜膜发酵。天气不同时间也不同。我用了大约50分钟进行一次发酵。

3/10. 发好的面团，天气不同时间也不同。我用了大约50分钟进行一次发酵。

4/10. 用擀面棍擀成方型面皮

5/10. 剥一根香蕉

6/10. 因为这根有些大了，我就切了两半。如果是小香蕉的话就不必切啦。

7/10. 把香蕉放在面皮上

8/10. 对角包合。

9/10. 因为我是用平底锅烤的，就放进锅里。盖上盖子小火烤13分钟后记得给面包兄翻个身哈，把它伺候好了才好吃嘛。有烤箱的亲们就用烤箱，有面包机的亲们就用面包机哈。这两省事多了，不用伺侯。