| 长豆角炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 长豆角炖排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于讲话697分钟消耗的热量...108 | |||||
长豆角炖排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
长豆角（一把）、排骨（一根）、盐（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）
1/4. 排骨切块.用清水洗干净.锅里烧水放排骨.捞起.再把锅里放干净水放排骨煮.盖上锅盖
2/4. 豆角弄成段子，洗干净，
3/4. 排骨煮的快熟了.放豆角，煮
4/4. 豆角熟了.放盐味精鸡精，好了.装盘
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、止消渴等功效；可与萝卜、洋葱、丝瓜搭配；与百合、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 长豆角炖排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克