| 红辣猪肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 373克 | 红辣猪肉汤热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于下坡滑雪95分钟消耗的热量...300 | |||||
红辣猪肉汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
精猪肉（100克）、大白菜，鸡蛋（适量）、红辣椒（适量）、老干妈（适量）、葱，）姜，大蒜（适量）、生粉（适量）
1/6. 1:先把肉切片，将鸡蛋清放入切好的肉碗里，再加入生粉拌均匀。
2/6. 将白菜斤切丝，叶子用手撕大小随你
3/6. 将大蒜葱切碎，辣椒切碎。
4/6. 放点油将切好的辣椒倒入锅内，再把切好的白菜根放在一起炒。过一会再放入白菜叶炒几下就装在大碗。
5/6. 锅里在放点油放入大蒜和葱，加入老干妈，再放水煮开就把刚弄好的猪肉慢点放，不要一下就全倒下。
6/6. 煮开后就倒入白菜的碗里就好了
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、健胃消食、帮助消化等功效；可与鹌鹑、娃娃菜、花菜搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容、减肥等功效；
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营养信息
- 红辣猪肉汤热量475 千卡
- 脂肪54.44 克
- 蛋白质15.87 克
- 碳水化合物109.71 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克