| 自制烧烤-烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 自制烧烤-烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于改建房屋328分钟消耗的热量...330 | |||||
自制烧烤-烤五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（几块就行）、烤肉架（一个）、盐（适量）、孜然粉（适量）
1/6. 老公做的烤肉架
2/6. 放切好的五花肉，然后撒盐，孜然粉。翻面继续撒。
3/6. 老公翻面。
4/6. 这个烤肉架还可以摇摆喔！
5/6. 还可以放两块。
6/6. 熟了。外焦里嫩。咬上一口。肥而不腻！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、滋阴等功效；可与洋葱、冬瓜、南瓜搭配；与鲫鱼、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制烧烤-烤五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克