| 蜜汁柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 2408千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1139克 | 蜜汁柠檬热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡，相当于爵士舞530分钟消耗的热量...288 | |||||
蜜汁柠檬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（六个）、蜂蜜（750克）、盐（少许）
1/1. 用盐洗净柠檬，放冰箱冷冻三小时，方便切片，不会留汁，然后用蜂蜜一层层的泡。要用玻璃密封罐利于保存。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、清热化痰、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、桑葚、黄瓜搭配；与河蟹、豆腐花、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁柠檬热量2546 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物94.5 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙164 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾247 毫克