| 酸辣冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 酸辣冬瓜热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于买东西8分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣冬瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（250克）、葱（适量）、青椒（适量）、大蒜（适量）、醋（适量）、老抽（适量）
1/3. 冬瓜切块，葱，蒜，青椒切好
2/3. 炒冬瓜，炒黄后，加老抽一勺，醋一瓶盖，翻炒至全部变色
3/3. 加盐，加点蘑菇精，就可以出锅啦
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、减肥降脂等功效；可与火腿、草鱼、赤小豆搭配；与海螺、红螺、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣冬瓜热量23 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克