| 翡翠桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 60千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 350克 | 翡翠桃仁热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于飙车10分钟消耗的热量...360 | |||||
翡翠桃仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜核桃（10个）、西芹（350克）、花椒粉（少许）、香油（两茶匙）、盐（少许）
1/3. 核桃去核，将核桃仁泡在热水里。
2/3. 西芹洗净，抽丝，切段放入开水中抄一下。
3/3. 将核桃仁剥去细皮，与抄好的西芹放在一起，加入花椒粉，盐，香油，拌匀即可。
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、平肝降压、祛湿等功效；可与北极虾 、山楂、花生搭配；与河蟹、螃蟹、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 翡翠桃仁热量60 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克