| 脆皮香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 脆皮香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于吹号角79分钟消耗的热量...120 | |||||
脆皮香蕉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、面包糠（适量）
1/1. 把香蕉去皮切段（5厘米左右）2.鸡蛋里加入面粉调成糊状3.把香蕉放入面糊了中裹匀4.外面裹一层面包糠5.放入7成热的油锅中炸至金黄6.捞出用吸油纸过滤油即可食用
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、止烦渴、益胃生津等功效；可与牛奶、燕麦、芝麻搭配；与香芋、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克