| 彩椒炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 彩椒炒五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于高抬腿254分钟消耗的热量...600 | |||||
彩椒炒五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、绿菜椒（一个）、红菜椒（一个）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/2. 把五花肉放到锅里煮一下放点料酒和生姜，这样可以去肉的异味也让自己好切点。
2/2. 锅里放一点油把五花肉放进去炒，炒到没有觉得油了，再把切好的彩椒倒进去翻炒熟了放点生抽和鸡精就可以了。简单吧
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、润肌肤等功效；可与南瓜、茄子、洋葱搭配；与鲫鱼、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩椒炒五花肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克