| 小勉电饭锅香蒸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 512克 | 小勉电饭锅香蒸饭热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于洗脚201分钟消耗的热量...240 | |||||
小勉电饭锅香蒸饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小白菜（两颗）、腊肠（两根）、胡萝卜（两根）、葱（适量）、香油（适量）、酱油（适量）、千岛酱（适量）、牛肉酱（适量）
1/1. 电饭锅蒸米饭，水快收干时放在胡萝卜腊肠以及小白菜
食材功效信息
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、抗癌、防癌等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与醋、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、生津止渴、补中益气等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与菠菜、香菜、大米搭配；与柚子、杏、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小勉电饭锅香蒸饭热量805 千卡
- 脂肪48.6 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物28.17 克
- 钠1590 毫克
- 钙94 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾500 毫克