| 盐焗花螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花螺 | 克 | 627千卡 | 124千卡 | 13.68克 | 7.74克 |
| 盐焗鸡粉 | 克 | 48千卡 | 228千卡 | 6.3克 | 1.2克 |
| 总量 | 527克 | 盐焗花螺热量/卡路里675千卡 | |||
 热量675千卡，相当于烫衣服338分钟消耗的热量...120 | |||||
盐焗花螺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花螺（适量）、盐焗鸡粉（适量）
1/1. 这个是简单版的，出来效果很棒的，买回来的花螺，洗干净，倒进盐焗鸡粉，然后放电饭煲里，不加水，好了。
食材功效信息
花螺的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；
盐焗鸡粉的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 盐焗花螺热量675 千卡
- 脂肪8.94 克
- 蛋白质19.98 克
- 碳水化合物50.31 克
- 钠0 毫克
- 钙2458 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克