| 黑胡椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 黑胡椒鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于绘画108分钟消耗的热量...270 | |||||
黑胡椒鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（250克）、生姜（3、4片）、黑胡椒（两大勺）、料酒（一勺）、盐（一勺）、白糖（一勺）
1/3. 鸡中翅洗净，加盐、生姜、料酒、少量胡椒粉搅拌后入冰箱30分钟，让其入味
2/3. 锅内放油润一下也可不放油，个人喜好吧！将鸡翅逐个放入锅内煎至两面焦黄，将酱汁（由黑胡椒、白糖及水调制的汁液）倒入，大火煮开，小火收汁。
3/3. 成功！味道不错，我尝了一个其余的儿子一扫而空。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑胡椒鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克