贵族海鲜浓汤的热量和减肥功效

生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴养血、恢复疲劳、滋容养颜等功效；可与牛奶、韭菜、发菜搭配；与白砂糖、水芹菜、玉米相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、防心肌梗死、预防高血压等功效；可与燕麦、枸杞、豆苗搭配；与荷兰豆、果汁、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、防癌、促消化等功效；可与草鱼、莴笋、豆浆搭配；与杏、醋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进胃肠蠕动、预防高血压、软化血管等功效；可与草莓、花菜、松仁搭配；与红螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、抗衰老、美容护肤等功效；可与肥牛、牛里脊、豇豆搭配；与石榴、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；