| 金锅月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 415克 | 金锅月饼热量/卡路里1853千卡 | |||
 热量1853千卡，相当于打猎371分钟消耗的热量...300 | |||||
金锅月饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（6杯）、蜂蜜（1杯）、食用油（2杯）、紫薯（适量）、白糖（适量）
1/4. 把一杯蜂蜜，两杯油，6杯面粉，用筷子搅到一块，扮匀为止。
2/4. 然后取一块面捏成碗状，把准备好的馅放进去捏住。然后把带馅的面团放进月饼模具里按压，在把按压好的月饼压出来就可以了。
3/4. 把皇后金锅放到炉子上预热，热后月饼放到锅里盖盖即可。
4/4. 一面烤好后，反过来在烤另一面。烤好出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与橙子、黄瓜、鸭梨搭配；与油豆腐、米饭、豆浆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 金锅月饼热量1853 千卡
- 脂肪103.3 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物138.1 克
- 钠12.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克