| 洋葱炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 猪肉丝 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 237克 | 洋葱炒肉丝热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于马路散步314分钟消耗的热量...120 | |||||
洋葱炒肉丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
洋葱（一个）、猪肉丝（150克）、干辣椒（6个）、白糖（一小勺）、酱油（两勺）、鸡精（一小勺）、盐（一小勺）
1/2. 肉丝干辣椒洗干净备用，洋葱切好洗净备用，开油锅，把肉丝炒熟后盛出放旁边，把洋葱辣椒焙出香味后将肉丝加入
2/2. 加入佐料后加一勺水，等卤子稍收一些后，就可以起锅了
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、降血脂、抗癌等功效；可与羊肉、松子、苹果搭配；与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱炒肉丝热量628 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物10.44 克
- 钠61.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾308 毫克