| 干锅虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 干锅虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于粉刷104分钟消耗的热量...180 | |||||
干锅虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（半斤）、葱姜蒜，料酒，辣椒粉，生抽，老抽，盐（适量）
1/3. 将虾洗净，油倒入热锅，油热后倒入葱姜蒜，辣椒，翻炒一下
2/3. 倒入虾，煸炒至红色，喷入料酒，料酒要过虾一半以上，翻炒。待料酒还有4分之一时倒入干辣椒粉，然后倒两勺子生抽，半勺不到的老抽，些许盐。翻炒。
3/3. 待国内汤收汁，便可起锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、通络止痛、缓解神经衰弱等功效；可与火龙果、丝瓜、藕搭配；与葡萄、番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克