| 蚝油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蚝油鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于郑多燕小红帽156分钟消耗的热量...360 | |||||
蚝油鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蚝油（适量）、红椒（2个）、姜（适量）、生抽（适量）、生粉（适量）
1/3. 鸡翅洗净用刀在翅上切两口，加入调料才能更入味！
2/3. 姜和小红椒切丝，加入调味料一起拌均腌制1个小时！
3/3. 锅里倒入油加热，放入鸡翅两面慢慢煎至金黄，油热后火要调小一点，要不然外焦里面就不熟！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚝油鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克