| 香煎土豆丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香煎土豆丝饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于速度滑冰15分钟消耗的热量...900 | |||||
香煎土豆丝饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、盐（适量）
1/4. 土豆洗净擦丝，放入适量的盐
2/4. 锅中倒入适量油，小火，取一小块土豆丝放入锅中，用铲子按成饼状，煎至金黄色即可
3/4. 饼薄一些会比较酥脆
4/4. 摆盘，成功，做起来很简单吧！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、调中、美容等功效；可与豆角、牛肉、牛腩搭配；与柿子、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎土豆丝饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克