| 鲜香美味的下酒小菜-啤酒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 鲜香美味的下酒小菜-啤酒鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于钢铁厂工作166分钟消耗的热量...480 | |||||
鲜香美味的下酒小菜-啤酒鸡爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、啤酒（适量）、大蒜、生姜、茴香（适量）
1/2. 1 鸡爪洗净焯水备用
2/2. 2 大蒜生姜入锅爆香，开大火，倒入鸡爪翻炒1分钟 3 加入啤酒，稍漫过鸡爪 4 加入啤酒，稍漫过鸡爪 5 加生抽、老抽 6 不要盖锅盖转小火煮上15分钟，开大火将剩余的汤汁收干即可出锅拉。。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 鲜香美味的下酒小菜-啤酒鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克