| 醪糟汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 400千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 639克 | 醪糟汤圆热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡，相当于铺瓷砖204分钟消耗的热量...270 | |||||
醪糟汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
醪糟（400克）、汤圆（8颗）、枸杞（适量）、红枣（适量）、冰糖（适量）
1/4. 400g醪糟加2碗水
2/4. 放冰糖，红枣，枸杞小火烧开
3/4. 放汤圆中火煮7分钟
4/4. 开吃！
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、润肤、解渴消暑等功效；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、止汗、头晕眼花等功效；
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营养信息
- 醪糟汤圆热量916 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物58.5 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克