| 迷你苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 153克 | 迷你苹果派热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡，相当于吹小号442分钟消耗的热量...150 | |||||
迷你苹果派的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红苹果（1个）、白糖（一勺）、云吞皮（15张）、黄油（1小块）、玉米油（一碗）
1/7. 苹果去皮去心切丁。
2/7. 不粘锅烧热，黄油，苹果，糖一起大火炒到苹果缩水，变黄，如果不是不粘锅请用中小火。倒出来苹果少了一半体积。
3/7. 待苹果不烫手，挖一点到云吞皮中间推成一竖。
4/7. 上下折一点。
5/7. 先折起左右的一边。
6/7. 再折另一边，皮贴皮的地方粘点水。
7/7. 油烧五成熟，小火先炸皮厚的那面，很快变金黄色，翻面，变黄马上熄火，完成。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、健体、养颜等功效；
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营养信息
- 迷你苹果派热量1104 千卡
- 脂肪197.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物100.4 克
- 钠43.1 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾172 毫克