| 法式烤苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 法式烤苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于推举52分钟消耗的热量...180 | |||||
法式烤苹果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、褐砂糖（1小勺）、黄油（10克）、朗姆酒（1勺）
1/3. 苹果在底部开个四方的口，然后用勺或小刀把核全部去除，但是别顶到头，就是说只有底部是开口的。
2/3. 塞一半黄油，倒一半砂糖装满，接着倒郎姆酒，然后锡箔打底进烤箱180度40分钟。
3/3. 转盘，成品。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与绿茶、芦荟、酸奶搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式烤苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克