| 干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 560克 | 干煸豆角热量/卡路里817千卡 | |||
 热量817千卡，相当于擦洗地板215分钟消耗的热量...228 | |||||
干煸豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（随意）、葱（适量）、辣椒（适量）、鸡精味精（适量）、蚝油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 放入姜蒜2.放入葱3.放入豆角4.放入辣椒5.放入盐，鸡精，味精，耗油6.炒到豆角出现褶皱出锅
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、调和脏腑、下气等功效；可与冬瓜、虾皮、木耳搭配；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、帮助消化、健胃消食等功效；可与北极虾、卷心菜、羊排搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、增强免疫力、促消化等功效；
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营养信息
- 干煸豆角热量817 千卡
- 脂肪25.69 克
- 蛋白质24.51 克
- 碳水化合物67.88 克
- 钠836 毫克
- 钙246 毫克
- 铁6.68 毫克
- 钾1355 毫克