| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 483克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1695千卡 | |||
 热量1695千卡，相当于种草678分钟消耗的热量...150 | |||||
辣椒炒肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、辣椒（适量）
1/3. 肉片用红薯粉、盐、黄酒.生抽.麻油腌15分.下油炒肉片,炒至六分熟。
2/3. 把肉片推到一边,下辣椒炒10秒.
3/3. 拌在一起炒,加入鸡精0K
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、促消化、促进消化等功效；可与娃娃菜、羊排、虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1695 千卡
- 脂肪42.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠61.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1247 毫克