| 芝麻面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 312克 | 芝麻面饼热量/卡路里1125千卡 | |||
 热量1125千卡，相当于练武术85分钟消耗的热量...790 | |||||
芝麻面饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（4勺）、黑白芝麻（一把）、炼乳（一勺）
1/2. 面粉芝麻炼乳加水混合搅拌无粉状
2/2. 放平底锅两面煎黄就可以了，不需要放油
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 芝麻面饼热量1125 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物117.4 克
- 钠117 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克