| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 203克 | 木糠杯热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于体能训练308分钟消耗的热量...300 | |||||
木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、玛丽亚饼干（适量）、炼奶（适量）
1/3. 把玛丽亚饼干打碎待用
2/3. 淡奶油打发至三分加入炼奶打至八分
3/3. 然后一层饼干一层奶油地铺，最后一层时，铺上用面筛过滤后的饼干碎，放冰箱冷藏四小时即可
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、增强活力等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
