| 咖啡软起司冰皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰皮粉 | 克 | 1635千卡 | 327千卡 | 0.7克 | 5.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白油 | 克 | 900千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 713克 | 咖啡软起司冰皮热量/卡路里2582千卡 | |||
 热量2582千卡，相当于游泳258分钟消耗的热量...600 | |||||
咖啡软起司冰皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰皮粉（500克）、牛奶（225毫升）、白油（100克）、咖啡馅料（650克）、软起司（cream cheese)（350克）
1/3. 将牛奶倒入冰皮粉中用低速打到小球状，分三次加入白油继续低速打匀，取出揉搓至均匀，分成14份。
2/3. 咖啡馅料搓成球形，软起司（冰过较好搓）也搓成小球；将起司球包入咖啡馅料中。
3/3. 用冰皮粉球慢慢均匀的推包在馅料上。再用模子一压，成了。咖啡香，起司咸咸香香，冰皮糯糯，冰了吃好棒！
食材功效信息
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、美容养颜等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与果汁、醋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、补气益气、补血养血等功效；
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营养信息
- 咖啡软起司冰皮热量2582 千卡
- 脂肪108.3 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物72.1 克
- 钠106.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克