| 西红柿酸汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 697克 | 西红柿酸汤面热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡，相当于瘦身操133分钟消耗的热量...354 | |||||
西红柿酸汤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（半斤）、西红柿（两个）、青红辣椒（各两个）、水（适量）、食盐（适量）、醋（适量）、紫菜（一小包）
1/4. 热锅倒油，把切好的西红柿放入热锅油里炸炸，炸出的汁越多越好。加盐出的汁会多些。
2/4. 西红柿出汁差不多了，就加入适量的水。喜欢喝酸汤的多加些水也可以。
3/4. 趁水还没开的空挡把切块的辣椒用醋腌一下。醋根据个人喜好添加。
4/4. 水开下面，喜欢吃紫菜所以放点。不喜欢的可以不放。面快熟时放腌好的辣椒。这样出来的辣椒脆脆的。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、促消化、防癌等功效；可与山楂、圆白菜、鲫鱼搭配；与土豆、河蚌、海蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 西红柿酸汤面热量785 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物64.5 克
- 钠33 毫克
- 钙20.7 毫克
- 铁4 毫克
- 钾335 毫克