| 红烧粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 845千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 红烧粉丝热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于干砌墙282分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧粉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉丝（250克）、海鲜酱（适量）、韭菜（适量）、香菇（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、老抽（适量）
1/3. 粉丝泡软备用。蒜切成薄片，姜丝。韭菜切成寸长。
2/3. 粉丝加水煮，快干的时候，加入一勺海鲜酱，老抽，蒜，姜丝，收汁后放入韭菜，冒香气啦！
3/3. 出锅啦！趁热吃奥…不然会干的。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、益气等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 红烧粉丝热量845 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克