| 蔓越莓曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 1076千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蔓越莓 | 克 | 23千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 289克 | 蔓越莓曲奇热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于舞厅266分钟消耗的热量...270 | |||||
蔓越莓曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（150克）、底筋面粉（230克）、鸡蛋（一只）、细白砂糖（39克）、蔓越莓（70克）
1/4. 先黄油打散，加入白糖直至与黄油混合一起，再将鸡蛋分三次加入打好的黄油之中，直至与黄油混在一起。加入倒碎好的蔓越莓搅拌！面粉过筛倒入打好的黄油中一起搅拌
2/4. 加入蔓越莓搅拌
3/4. 按照自己的喜好做图案
4/4. 成功
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、苋菜、荠菜搭配；与鹅蛋、雪莲果、味精相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、治疗便秘、大便秘结等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓曲奇热量1198 千卡
- 脂肪90.75 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物12.98 克
- 钠153 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾162 毫克