| 特浓牛乳饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 180克 | 特浓牛乳饼干热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡，相当于自行车测功器173分钟消耗的热量...300 | |||||
特浓牛乳饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、黄油（40克）、奶粉（20克）、炼乳（40克）
1/8. 黄油放微波炉叮30秒。
2/8. 加入炼乳。
3/8. 放入奶粉拌匀。
4/8. 放入低筋面粉。
5/8. 用手揉成面团。
6/8. 案板放少许面粉，把面团用擀面杖擀成均匀的薄片。
7/8. 用饼干膜按出想要的饼干样式．
8/8. 烤箱预热１８０度，上下火，１０分钟左右至饼干金黄色即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、补充营养、美容养颜等功效；可与桃、黑豆、蜂蜜搭配；与橙子、巧克力、韭菜相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 特浓牛乳饼干热量865 千卡
- 脂肪131.3 克
- 蛋白质39.1 克
- 碳水化合物184.9 克
- 钠714.3 毫克
- 钙2100 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾2306 毫克