| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 糖渍金桔热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于爵士舞57分钟消耗的热量...288 | |||||
糖渍金桔的做法共11个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、白糖（50克）、冰糖（100克）、盐（适量）、清水（适量）
1/11. 将金桔用盐水浸泡半小时。
2/11. 用清水冲洗干净后沥干水分。
3/11. 将金桔从侧面用刀切6个小口。
4/11. 从正面上下按扁。
5/11. 用牙签挑出金桔的核。
6/11. 如果想省事，那就省3.4.5步骤，直接把金桔横切一刀，再把核挑出来。
7/11. 取一个干净的容器，放一层金桔，放一层白糖。
8/11. 将所有的金桔被白糖浸泡。放1-2天。
9/11. 将浸泡好的金桔倒出来，放入一个小锅内，倒入适量清水，放冰糖。
10/11. 大火煮化冰糖后，改小火直至金桔变透明。
11/11. 存放在玻璃容器内保存。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、开胃生津、化痰等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克