| 自制香甜苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 666千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 170克 | 自制香甜苹果酱热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于铺瓷砖148分钟消耗的热量...270 | |||||
自制香甜苹果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果肉（500克）、白糖（170克）、柠檬肉（半个）
1/5. 先把苹果削皮去核。
2/5. 用削皮器削成一丝丝的，然后放白糖拌好，腌半小时左右。
3/5. 准备柠檬，柠檬需要削皮去核去白丝，只要果肉，不然会有苦味。
4/5. 用不锈钢锅子，把腌好的苹果倒进去，不用加水，煮开后转小火，不停搅拌，防止粘底。
5/5. 煮到有点粘的时候加进柠檬肉，拌一下就行啦。立刻用干净无水无油消毒过的玻璃瓶装着，盖上瓶盖，放冷后放进冰箱即可。
用来拌面包，或煮冲水喝，也是不错的选择哦！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制香甜苹果酱热量666 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克