| 糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 611克 | 糯米丸子热量/卡路里2278千卡 | |||
 热量2278千卡，相当于游泳380分钟消耗的热量...360 | |||||
糯米丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、猪肉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、生姜（适量）、淀粉（适量）、葱花（适量）、清水（适量）
1/5. 糯米隔夜浸泡
2/5. 肉加姜剁成肉糜
3/5. 加盐，糖，鸡精，淀粉，葱花和清水按顺时针方向搅拌
4/5. 肉糜捏成大小均匀的丸子然后裹上糯米放锅里大火蒸10分钟，我用的是高压锅
5/5. 十分钟后出锅啦
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、补脑益智、健脾养胃等功效；可与乌鸡、百合、鸭肉搭配；与鸡胸肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米丸子热量2278 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物82.1 克
- 钠64.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾238 毫克