| QQ西瓜西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 200克 | QQ西瓜西米露热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于网球9分钟消耗的热量...420 | |||||
QQ西瓜西米露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（200克）、西米250克（适量）
1/3. 将西米放在锅里煮至透明状，大西米放在凉水里冲洗。
2/3. 西瓜去皮榨汁，将西米放在西瓜汁里。
3/3. 可在上面加几个西瓜球，冰镇一下口感会更好。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、预防高血压、利尿除烦等功效；可与胡萝卜、猪肉、绿茶搭配；与羊骨、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ西瓜西米露热量60 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克