| 干煸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | 4.3克 | 15.5克 |
| 总量 | 220克 | 干煸薯条热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于曼波舞219分钟消耗的热量...180 | |||||
干煸薯条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
薯条（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/5. 准备材料
2/5. 大蒜切片，辣椒切段
3/5. 锅入油，热了下薯条
4/5. 炸好的薯条捞起来备用
5/5. 锅入油，下大蒜辣椒，给花椒粉，椒盐粉，盐，放入薯条，炒均匀，盛盘，撒葱花
食材功效信息
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、宽肠通便、和中养胃等功效；可与牛肉、牛腩、豆角搭配；与圣女果、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸薯条热量656 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物40.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克