| 西红柿意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 317克 | 西红柿意面热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于贴墙纸220分钟消耗的热量...180 | |||||
西红柿意面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、红萝卜（适量）、西红柿（适量）、黄油（适量）
1/8. 洋葱，红萝卜切丁。
2/8. 西红柿切丁。
3/8. 平底锅内放一块黄油。
4/8. 黄油化后，洋葱，红萝卜煸炒。
5/8. 放番茄沙司。
6/8. 放西红柿丁，煮烂。
7/8. 意面煮好，在煮时水内放点盐防止意面软化。
8/8. 意面捞出，在上面浇酱，放西兰花。
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、利便等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿意面热量661 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物83.8 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克