| 双椒炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 109克 | 双椒炒香肠热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于仰卧起坐69分钟消耗的热量...480 | |||||
双椒炒香肠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香肠（2根）、红椒（1个）、青椒（1个）、食用油（适量）、生抽（少许）、鸡精（少许）、香醋（少许）、胡椒粉（少许）
1/7. 辣椒洗净切丝。
2/7. 香肠切片。
3/7. 辣椒入油锅煸炒至香。
4/7. 倒入香肠与辣椒一起翻炒，烹入生抽少许。
5/7. 倒入香肠与辣椒一起翻炒，烹入生抽少许。
6/7. 烹入香醋少许继续翻炒。
7/7. 烹入胡椒粉和鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双椒炒香肠热量554 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克